與焦慮做朋友

上週上課我們正式閱讀了第十二章:[焦慮:是朋友還是敵人]
沒想到星期一它就在試驗我..到底是朋友還是敵人
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在像我們這樣迷你的小公司,任何一個同事請假對於她的職務代理人都將會是沉重的負擔,星期二開始有位同事將要休假一週,我在星期一就開始感覺到我的不安,當下午開始交接工作時,偏偏新同事又一直搞不定她自己的工作,我在早上已經用口頭+書面將她的工作內容敘述過一遍,沒想到..下午他全都忘光光…我因為交接的不安與她的錯誤..脾氣開始不好,講話的語氣變差了…
下班後,我覺得自己真是失態,覺得對新同事好抱歉歐!!她實在是有點被我遷怒的..就這樣帶著抱歉的心回家…
星期二上班..看到她有來上班..放下一顆心,好怕這樣就把人給嚇走了…><||

下午利用稍稍空閒的時間,我決定跟她”和解”(老師常說的,就是把心理的話說出來)跟她說抱歉,”我不該這樣急躁的就對她發脾氣,因為時間快要來不及,又想讓她獨自一人完成這個工作..所以..請她原諒,” 她也諒解了我並無惡意的…她也對她的錯誤對我進行和解…哇!!原來跟人和解是如此愉快的過程,因為我們雙方都不用再帶著疙搭..我喜歡這種感覺!!

至於我的焦慮,當我清楚我面對這額外的工作我擔心我會無法應付,我擔心我又會回到之前那段忙又盲的焦慮..我清楚了..我試著去面對她交接給我的工作..我願意跟我的焦慮相處….其實有時候是我自己先嚇我自己的吧!!

我很喜歡這章最後的一段文字:

當我們走向光明的盡頭而要步入未知的黑暗時
我們必須相信這兩者之一會發生
要麼得有些實在的東西讓我們踏上去
要麼得有人教我們飛

我想要飛!!

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