安全的溝通?

其實這篇東西想也很久,卻拖到要參加關係花園定期讀書會的前夕才有勇氣寫它…也許時間是來的剛好吧

記得上次讀書會時我們讀關係花園的第三章-感受與親近

Page79(分享憤怒)

人常常害怕向自己摯愛或依賴的人表達憤怒,因為害怕傷害這些人的感受.要強化親密,就必須一再保證沒有人可以傷害其他人的感受,因為每個人都要為自己的感受負責,所以分享感受是安全的

當我讀到這段話時,我腦袋想起的是我之前另一個讀書會團體,我們在一場以為是安全的核對過程中,我拿起對方的刀子深深的刺進自己胸膛,而對方也被我的話給刺傷…就這樣一場自以為是核對的過程..變成殺戮戰場..我就這樣封閉了心(老師說的..我還在確認中)…連最後一堂課,大家也都用吃吃喝喝逃避這個疙瘩…

(後來仔細想想我們根本沒有約定好不因為別人的話受傷,更何況我一點都不穩…這根本不是個安全溝通的利基點)

我一直以為我可以在這個團體中去彌補我那失落且受傷的心,但是..經過幾個月,想起來我還是覺得很難過,我想破了頭,得到一個答案–我沒有好好跟她們說再見…老師覺得這是我的模式應該有些東西可以追…情緒因為被拖著有些低落,約了第二場一對一談話(08/12 05″ 情緒的對話)追回到小時候面對被遺棄的害怕…

我先試著跟每個姊妹在我的潛意識中說再見

璧:看著你的眼睛我就紅了眼眶,我心疼你的辛苦,這樣的背著媽媽跟你自己的苦,我因為心疼所以著急…也許這樣讓你誤會了

Grace:望著你淡淡憂傷的眼睛,你的悲痛我真的感覺的到,只是當你不再回到我們中間,我是緊張的..面對你習慣的笑容..只有尊重你,閉上眼睛我仍然可以看見我第一次見到你的時候的笑容,我倆之間淡淡的微笑

鳳:看見你溫暖的笑容,我的心情也輕鬆了許多…你的努力好棒歐!!果然是個力行且努力的天蠍座,加油!!

小妹:還是熟悉的開朗笑聲…知道你這一年慢慢開了感覺的窗戶,也知道這樣的好玩…很高興有人知道我的感覺了,很有趣是吧,跟以前那種HOLD的感覺完全不一樣對吧!!

玉:看著你的眼睛,我的淚水又再度潰堤,我真的好難過我們是走到著樣的地步…我知道你也一定很不好受…

我一一的跟她們說了再見,我是微笑的,她們也是微笑的對我說再見

 

只是當我今天跟老師談話中更清楚的去看為何會這樣….我用”防衛的態度”

我很仔細的去想了想…

我因為害怕被遺棄害怕受傷,所以我先用防衛的態度來武裝自己,卻沒想到自己的武裝往往卻成了我在團體中陣亡的關鍵因素

我邊哭邊笑的跟老師說我找到的禮物…有些痛…不過應該是值得的吧!!

留言

講了一年的丟刀子理論…
就是為了安全溝通的立基點阿???

只是~
人類背後的受傷機制動力太強了.
根本無法預知到底誰會在哪一個點上被刺傷而防衛?
到底誰會為了愛而堅持或退縮?
而誰又會在生命的哪個旅程中回頭去看到自己曾經錯過的緣分?

真的不是誰對誰錯的問題!!!
只看你願不願意為愛而繼續~
還是為愛而分離….

發表人:  | 2005年08月19日

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