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09心靈、情緒、創意工作坊

【0901工作坊】我的夢想日~『改變‧美麗』

第四天:我的夢想日~‘改變‧美麗’

清晨時分我們兩個撐不住了,瞇了一小段時間後醒來,帶著非常疲憊且痛苦的身體到教室了。原來這一晚除了大吉之外,我們四個女生都是相同的過程,幾乎都是趕通宵的。

進去教室後做最後的修改,我還自己暫時躲到外面一邊聽音樂,一邊編排著動作與劇情。十一點鐘師父叫我們一定要先採排、走位一次,大家帶著有點好玩又有點慌 亂中採排;最經典的是Even的採排,當我們都正被她的感動中時,背景音樂“領悟”就在“多麼痛的領…..悟”突然跳針了,當場Even喊出:張XX我恨你!我們的眼淚全都轉成了爆笑聲了。

我在兩天前的深夜裡邀請了青青來見證我的夢想日,會想要邀請她的原因是多年前在龍潭的“美的探索 工作坊”中,她見證了我對自己美的重新定義,而我這次的呈現的起初點就是從那次裡的一張照片。

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當時的我對那樣穿著、打扮的自己很不習慣,但那樣的自己卻是我期待中的自己,而在多年後,我依舊對於屬於自己的美麗,有時肯定、有時懷疑甚至是否定;

而從小對於歌唱更是我的罩門,即使長大後常有機會與朋友到KTV去高歌一曲,我經常都是那個當分母的人,坐在包廂中聽著友人高聲歌唱,我都只能安靜地坐在角落聽著,偶爾一兩首會唱的歌曲也只敢在旁邊輕輕的哼著,幾乎不敢拿麥克風。

至於我的繪畫更是爛到一個不行,從小看著別的同學畫可愛的卡通娃娃是那樣的水汪汪大眼睛,而我的娃娃永遠就是一個圓頭與樹枝般的手腳。在美感與藝術的鑑賞能力分數接近是零分阿! 閱讀更多

【0901工作坊】夢想日前夕的大核對

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▲當有時候言語只會讓彼此誤解更深時,那就抱抱她就好!

      在捷運中我跟Evên說:我有點不想做我的夢想日了,覺得自己這幾年的努力就在這一天全部都被打回原形了,真的是很失望。Evên很生氣我怎麼會因為這樣 的挫折就要放棄夢想日的呈現呢?那前兩天努力想著要如何表現的那個Líly呢?我說:我感覺到自己那過往的習慣與逃避都回來了,可是,我知道我可以有不同 的選擇,我想要選擇不做回過去的自己,我並沒有說我要放棄阿! 閱讀更多

【0901工作坊】巫士之旅

~巫士之旅~
經過了一整天的都市叢林的魂浪之後,隨著師父的嗚…..之聲,接著海泙的嘎…..之音,那聲音的震盪讓我整個人雞皮疙瘩都起來,整個人在空間能量間的共振…

 我是被時間綁架的樹精靈,
在經歷了一整天的遊蕩之後,
我精疲力盡了,
我內在時間永遠跑在真實時間之前,
我一整個人快要被逼瘋了,
我累了,
也許森林才是我該回去的歸宿,
我是來自時間之國的樹精靈。

終於,這一天的活動結束,當燈一亮後,我們五個人拼命尋找吃的東西,而我對於自己這一整天的表現,一整個人就是失望….

【0901工作坊】靜默日Part2

一陣驚醒,我想我應該睡了很久吧,可是太陽還是高掛在天空,想著自己該往哪裡去呢?現在是幾點呢?走過中山北路轉到忠孝東路的天成飯店,怎麼才兩點半!好 吧!決定用最慢的腳步緩慢的晃到228公園,一路上經過賣十元的麵包店,看著那十元的麵包我竟不自覺的罵自己:X身上連十元都沒有,一個麵包都買不起!悶 著頭、臭著臉我往228公園走去。

【神奇的經驗】

我踩著非常非常慢的腳步,慢慢的走,中間閒著無聊還去走了一段腳底按摩的尖石子路,悶悶的走果然很痛,穿了鞋子再繼續用很慢的腳步往樹林走去。在樹林中我 坐在一棵樹身旁,閉上眼睛試著想讓內心的鐘擺走慢一點,剛開始聽到小孩嬉戲飛奔過林間,有一對男女邊聊天邊走路的經過,漸漸的聽見樹梢的風吹過的聲音,只 有風與樹的低語….甚至有一小段時間我好像變成樹精靈了,我的身體被身後那棵樹給包圍著了。這樣的過程我被嚇到,趕緊張開眼睛,看見自己還是靜靜坐在樹 下,之後閉上眼睛卻再也沒有那樣的神奇經驗了。 閱讀更多

【0901工作坊】靜默日Part1

第三天:靜默日與巫士之旅

IMG_5810      一早去師父先讓我們慢慢去習慣不說話的過程,這一天也剛好碰到場地停電,所以我們也就都只能呆呆坐在位子上,聽著師父每隔30分鐘的頌缽的聲音,我的腦袋 好像某種時光倒轉的記憶般,先是想起了青青,想起Evên欠我36元,然後腦袋又飄進我的夢想日該怎麼呈現呢?想到這裡決定讓自己先回到當下,回到我的身 體中,感覺到我的右邊肩膀隱隱做痛、頭開始暈了、右腳關節有些痛感,我的眼睛突然閃到海平,因為她我想起了前一天晚上我們邊吃飯邊聊天時,捷安說海平很正 氣,然後想起2005年我們跟著阿輝一起到九份跨年,她拿到彩油~星星的孩子。

才短短的一個小時發現自己的思緒到處亂飄,雖然窗外不停傳來某戶人家唱著 卡拉OK的聲音,不過她的歌聲並沒有困擾著我,也許是我聽不懂,也許是它已經呈現某種固定的波節。 閱讀更多

【0901工作坊】生命之旅

第二天:生命之旅

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▲我現在生命中的功課

      一早來師父先讓我們作作手工,利用報章雜誌裡的圖案拼貼出一個自己的生命,我愛旅行,我感覺自己有時像一朵孤單的花,有時像小草般想要努力的往向陽攀爬,我經常問自己:Who are you? 我為現階段的自己取了一個名字~Change 閱讀更多

【0901工作坊】感覺之旅

第一天:感覺之旅
      6:45am的鬧鐘聲音,我先起床梳洗後再叫醒Eêvn,我倆帶著疲累的身軀進到教室中。這是第一次工作坊不在八里的靈修中心,而是在車水馬龍的市區,心情有些落差,但總跟自己說,把過往的先忘掉,回來當下享受這特別的過程吧!

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“孤單但堅強的自己”
      先畫一張自畫像,我好像稍微可以接受一直孤單的自己了,藍紫色的一朵花孤單的開在大地中,頭上有著一片五彩繽紛的泡泡,我是孤單的,但是我知道我可以有彩色的人生。我為這樣的自己取了~孤單但堅強的自己。

“告訴我你是誰?”

這是一個老遊戲了,當我在紙上寫下了許許多多的我,我寫了35個的我,有很多是過去的我連寫下來都不敢寫的自己:
我是個胖子
我是個怕老的人
我是個想被看見的人
我是個有大眼睛的女生
我是個愛討好的人
我是個喜新厭舊的人
我是個心細如絲的女人
我是個不放過自己的人
我是個有時候可以自在的人…..
當然對自己的批判永遠多過讚美,看著那樣的自己,對於缺點不再那麼難以忍受了,多了些接受,而也看到欣賞自己的優點了。

第一天的感覺之旅在呼吸課中結束,這幾年來一直在挖掘自我的點點滴滴,當我再度回到這最基礎的課程中,我看到現在的我與過去的差別,我慢慢接受了各種面向的我,包括陰暗的我、陽光的我…我是一個立體的人了。

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▲第一天下課前的我們

工作坊前夕~回家迷途之旅

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 ▲2009跨年夜

 

工作坊前夕:
結束了2008年的跨年聚會之後,帶著某種激情過後的淡淡憂愁離開了新店達觀,在古亭站放下兩位與我們共渡這特別一晚的朋友,我擔心自己又會迷路設定了 GPS,旁邊的E已經進入半昏迷狀態了,看了時間已經是清晨一點多了。一個人開著車子伴隨著收音機中主持人不斷的Hígh的高八度聲音,我開始呈現某種錯 亂狀態。

果真,我開始質疑GPS的指引,有時不聽從它的指示,有時又聽從,說真的這一條回家的路不該是讓我這樣無所適從的,我是知道該如何走的說。自己一邊在跟自 己吵架,一邊看著旁邊呼呼大睡的E,一邊又看著時間過去,想著明天一早的工作坊,還要被收音機莫名的干擾著;我竟然還在交流道前倒車,天阿,我一邊倒著車 子真的不敢相信我竟然作這種如此危險的事情,開車這件艱難的事情。

決定把E叫醒,請她與我同在、陪伴著我,最後,約末在清晨兩點半我終於把車子停在裡的車庫,平安到達了。

工作坊的前夕,我想我的睡覺時間應該只剩下2~3個小時吧!

09心靈、情緒、創意工作坊MV

[youtube=http://tw.youtube.com/watch?v=-Tos4-0UzZo]

  亞輝生命花園中心下半年的年度大戲~『心靈、情緒、創意工作坊』在元旦的四天假期中完成。

       這四天我們沒有在僻靜的靈修中心,而是在塵囂宣揚的台北火車站附近。這是一次很特別的過程,小小的教室中就是我們的心靈,而當我們離開教室在俗世間尋找填飽肚子的食物時,我們又是另一種狀態….. 讓自己隨著狀態切換,我想這也是一種功課。

        這次工作坊很操,在工作坊的當下需不斷的挖掘、覺察自己的狀態,那是非常耗能量的;而回家後的時間又需絞盡腦汁思索著屬於自己夢想日,真的是用生命想要達成的夢想日…..但是,我們五個學員加上亞輝都玩的非常盡興與開心。這樣就夠了….剩下的就讓它在我們的生命、心靈去發酵…….

         我們的精彩MV….與您分享!!

「改變‧美麗」

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         在心靈、情緒、創意工作坊結束後的第四天,在整個人處在工作坊的後作力及生病的某種脆弱與開放的時候,我去了聽了楊蓓老師的新書發表會~勇氣與自由
隨手翻了幾頁,我就被書中的一小段文字給抓到了:

逃避美麗=執著美麗
她也曾經期待自己「美麗」。從小聽了很多長得端正、清秀的讚美,唯獨缺少「美麗」兩個字,一直到了四十歲左右,突然有朋友對她說:「想你長得這麼漂亮….」時,她還真的由衷感謝,…..表面上,她也許放棄追求美麗的讚美,但內心的期待仍然藏在某一個角落……..

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【09四天工作坊】我的夢想日家庭作業

12/28倒數工作坊的前夕,深夜了,我的腦袋還是混混的,想著明年接下來該怎麼辦?想著工作坊的夢想日要如何呈現?想著要做給Evên的功課….然後忽然師父就與我談到了關於我的夢想日的個人呈現。

↑05年參加了龍潭的美的探索工作坊,這次的活動啟發我去認識自己身體的美麗。漸漸對於表現女性的美不再是抗拒的。

而這次我要尋找回我童年時對於美的熱情,對自己的熱情。

 

2008/12/29  上午 12:54:06  SünnyDóll:看到大吉 寫的那麼認真 關於幻想日
2008/12/29  上午 12:54:20  師父:沒嚇死阿ㄏ
2008/12/29  上午 12:54:21  SünnyDóll:讓我也有壓力 > <
2008/12/29  上午 12:54:27  師父:他好認真
2008/12/29  上午 12:54:43  SünnyDóll:對啊
2008/12/29  上午 12:54:43  師父:已經抓到重心ㄌ
2008/12/29  上午 12:55:34  SünnyDóll:他是自己一個人的演出?
2008/12/29  上午 12:55:53  師父:應該是
2008/12/29  上午 12:55:57  SünnyDóll:恩
2008/12/29  上午 12:59:19  師父:你ㄋ
2008/12/29  上午 12:59:19  師父:想ㄌㄇ
2008/12/29  上午 12:59:40  SünnyDóll:一直沒抓到重心
2008/12/29  上午 12:59:51  師父:可以跟我討論阿
2008/12/29  上午 01:01:20  SünnyDóll:不知道怎麼討論起
2008/12/29  上午 01:02:01  SünnyDóll:一邊看著內在英雄 可是…
2008/12/29  上午 01:02:16  SünnyDóll:一開始很簡單的想要做一個告別式
2008/12/29  上午 01:02:23  SünnyDóll:因為我怕被忘記
2008/12/29  上午 01:03:05  SünnyDóll:後來又想到這輩子 應該沒有機會生小孩 想要生個孩子
2008/12/29  上午 01:03:14  SünnyDóll:不過這樣的過程都很粗造
2008/12/29  上午 01:03:14  師父 :ㄟ
2008/12/29  上午 01:03:24  師父 :因為是“夢想”
2008/12/29  上午 01:03:40  師父 :所以會提醒~是要有機會可以完成ㄉ
2008/12/29  上午 01:05:45  SünnyDóll:要是有機會 可以實現的…..
2008/12/29  上午 01:05:57  師父 :我會期待可以激發一下你們的潛能
2008/12/29  上午 01:06:56  SünnyDóll:怎麼感覺很像第一次參加工作坊> <
2008/12/29  上午 01:07:18  師父 :ㄏ
2008/12/29  上午 01:07:30  師父 :這樣好阿
2008/12/29  上午 01:07:58  SünnyDóll:頭好大 > <
2008/12/29  上午 01:08:22  師父 :ㄏ
2008/12/29  上午 01:17:00  SünnyDóll:腦袋閃進很多個念頭 可是都覺得不可能 > <
2008/12/29  上午 01:18:16  師父 :ㄏ
2008/12/29  上午 01:18:19  師父 :先寫下阿
2008/12/29  上午 01:18:31  SünnyDóll:恩
2008/12/29  上午 01:18:36  師父 :哪些
2008/12/29  上午 01:18:42  SünnyDóll:ㄟ
2008/12/29  上午 01:18:50  SünnyDóll:我先問自己好了
2008/12/29  上午 01:18:58  師父 :ㄏ
2008/12/29  上午 01:19:55  師父 :你不敢亂丟阿
2008/12/29  上午 01:20:06  SünnyDóll:不敢耶
2008/12/29  上午 01:20:29  師父 :我又不會罵你~現在要幫你阿
2008/12/29  上午 01:20:51  SünnyDóll:我知道阿
2008/12/29  上午 01:21:03  SünnyDóll:可是我自己連丟都沒有勇氣丟阿
2008/12/29  上午 01:21:21  師父 :這還需要啥勇氣
2008/12/29  上午 01:22:05  師父 :讓我省力氣囉ㄏ

2008/12/29  上午 01:22:41  SünnyDóll::(
2008/12/29  上午 01:23:26  師父 :你想到啥阿
2008/12/29  上午 01:24:10  SünnyDóll:今天在看那個跳舞節目的時候 我想起我小時候曾經想過學舞
2008/12/29  上午 01:24:20  師父 :不錯阿
2008/12/29  上午 01:24:30  師父 :有FU
2008/12/29  上午 01:24:37  SünnyDóll:可是我只有去上過一次課
2008/12/29  上午 01:24:56  SünnyDóll:就不知道為何 沒再去了
2008/12/29  上午 01:25:01  師父 :恩
2008/12/29  上午 01:25:11  師父 :這ㄍ開頭有感覺
2008/12/29  上午 01:25:43  SünnyDóll:我也一直覺得自己沒有美術細胞 沒有藝術細胞 更沒有音感
2008/12/29  上午 01:27:19  師父 :你可以從這ㄍ開使
2008/12/29  上午 01:27:30  師父 :夢想最主要是找回熱情
2008/12/29  上午 01:28:11  SünnyDóll:熱情…..
2008/12/29  上午 01:28:40  師父 :你剛剛那樣說ㄉ過程~好像是你的熱情從那時候被卡住
2008/12/29  上午 01:28:44  SünnyDóll:我好像就判了自己 那些都是一輩子不可能的
2008/12/29  上午 01:29:06  師父 :是
2008/12/29  上午 01:29:24  師父 :所以你可以往這方向去想
2008/12/29  上午 01:30:53  SünnyDóll:剛你提到熱情 我好像對一些事情 都不敢有熱情
2008/12/29  上午 01:31:06  師父 :是
2008/12/29  上午 01:31:28  師父 :你要不要來個尋找熱情?
2008/12/29  上午 01:31:54  SünnyDóll:我剛改了我的ID
2008/12/29  上午 01:32:10  師父 : ㄏ
2008/12/29  上午 01:32:14  師父 : 是夢想日拉
2008/12/29  上午 01:34:29  SünnyDóll:尋找熱情….恩
2008/12/29  上午 01:35:01  師父 : 然後想想要怎樣呈現
2008/12/29  上午 01:36:47  SünnyDóll:恩 我再想想