圖：2008/10/02 中正紀念堂星巴克
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FL讀書會
曼陀羅～彩色泡泡
今天的FL讀書會一開始照舊先畫曼陀羅，這張圖我一開始完全沒有Idea，回想這一星期的心情竟然空白，開始想著星期一做了甚麼、星期二做了甚麼、星期三開會….那都是事件，可是我的心情呢？腦袋閃進去最近有時會出現的一個畫面：陽光好強好強的海面下有著像卡通一般的水珠泡泡…拿起藍色筆試著想要畫下自己想像中的景色，果然…那是不可能的，第一筆下去就發現完全不像我要的水珠，好吧！接著拿了黃色筆、紅色筆、綠色筆….開始不再用意識控制了，隨心所欲畫滿那個圓。之後停筆看看圖….給它取了個『彩色泡泡』
『彩色泡泡』它是我最近的心情寫照，它是如此美麗與炫幻，卻又是那樣的不可思憶，我好像慢慢在接近我的夢想，可是我卻又如此的擔心它們就像泡泡一樣輕輕一碰就不見。但是當我在一步一步做著那些我夢想中的事情的時候，卻又是那樣的快樂與愉快，就跟這些 『彩色泡泡』一般美麗….
讀書會玩O Card
2008/3/18
今天F臨時將聚會地點改到她公司附近，本來很不想過去那邊，後來想想很無聊的堅持。也就無所謂了，所以就過去她公司負近的星巴克。
從捷運站出來越過一大個中正紀念堂，不小心從四號出口出來，天阿！怎麼不是紀念堂的出口呢？這下子我有點迷路了，心裡就一陣煩躁起來，生氣服務人員亂指出 口、生氣F幹嘛挑到這麼不方便的地方。我很清楚這些煩躁都是我在轉移我今天不能在家吃飯幫父親過生日的愧疚感。
深深吸了幾口氣，尋著記憶中的方向往前走， 還好走道路口就看到我熟悉的地方，只是才幾個月沒來這邊怎麼在大興土木，擔心不能直接走對角線到那邊的星巴克，還特地問了從裡面出來的人，他確認是可以走進去的。剛好這時候師父打電話來，還好他打算到中正紀念堂散步一下，看了一下時間還早，那這樣我也可以安步當車慢慢的走，不用太趕。
終於心疼自己了
【07年送給自己的生日禮物，一趟緩慢之旅～床上的擺設】
過完農曆年這個小小讀書會年後第一次聚會，大概快要兩個月沒見到F了，過完年後知道她工作很忙，也沒有多大機會可以在Msn上面說說話，而我自己一方面也處在戒Msn的狀態中吧。
下午四點我一人先到IS Coffee，挑了一個不太安靜的位子坐，旁邊的三個人一直用不算太小聲的音調談著他們的生意。先拿了店裡面的雜誌亂看，希望自己可以不去注意他們的談 話，不過很難，耳朵一直會收到他們的談話。沒有多久師父來了，與他對話可以讓我稍微把心轉回到我們的對話中。後來師父暫時離開去買東西，我就開始試著讓自 己看一下帶來的書，這是月中要考的試。不算努力，即使帶著投機的想法也要求自己可以稍微塞點資料到自己的腦袋中。
六點不到F來了，我們換了座位，至少三人可以專心點的位置（其實不專心的只有我）。坐下之後她就喊著喉嚨在痛，所以當師父問說要先讀書還是要先分享，她喉 嚨痛不想讀，就先從天氣報告開始，她先敘述了過完年後工作的情形，也說了與新同事及老闆間的互動，可以感覺她述說比較多的負面情緒的部分，這是過去她比較 少有的情緒抒發，可見她的情緒壓抑的頗多的。她說了很多，我有時候參與她的話題，不過還是沒有談論到我的天氣報告部分，直到師父問我要不要說一說。我突然 傻住了，我要說些什麼？有什麼事件是我想說的？腦袋一片空白…
想了一下，想起昨天家裡長輩突然對著我與另一個晚輩說：我們來去賣早餐好了，不然這樣整天無所事事也不是辦法。我沒有回應，只是當天晚上馬上到104去看看有沒有合適的工作可以丟丟履歷。
今天早上一位朋友突然Q我，問問我最近的狀況，她突然問我1~10為標準，最近的心情大概幾分？我回她3~4。那前陣子工作的時候呢？4~5。接著她突然回我說：去流浪吧！我說：有在考慮中。
放下一個秘密是不是就表示也要放下某個特殊的
我想所有的覺察該從這次的讀書會之後開始說起：
我是帶著一種想實驗的態度，想要交我的受輔心得作業，但是潛意識也許就像師父所提醒的：我想要處理的議題對它並不重視，不認為它值得被專心對待。
當我在敘說‘它’的過程中，似乎也嚇到了F（應該說她確實被嚇到了），而看到她呆滯的表情我也因為‘它’而整個人變的混亂及封閉了，以致於後來師父問我為何哭泣？感覺時什麼？我整個人呈現的就是空白、空白….
直到結束讀書會後，我慢慢回神…師父開始與我核對在這個時候說‘它’的動機與意圖，也就這樣我才開始慢慢抓到：我想看‘它’對我生命的影響，但是我似乎又 疑惑‘它’對我生命有多大影響？我疑惑‘它’影響我有這麼深嗎？所以我在潛意識中不打算正正式式的去談‘它’，而選擇讀書會中想要“順便”處理‘它’。
接著我的所有感覺才慢慢出來了，我其實是不接受自己的，我的道德價值觀是在批判我自己的，我整個人變的退縮與縮小了。
混亂的一個週吧！幾乎工作每天都是安排著外出，心中一邊在思索著是否要繼續這份工作或是要留到年前，一方面卻被工作的壓力及自己對未來的恐懼給混亂著，一 直到星期四的小小讀書會中，在與師父的對話中才慢慢抓回在上一次的一對一中自己的確定。只是，回到社會的價值體制下，我又迷失了，面對未來的茫然讓我對於 自己的路又不確定了。抱抱自己
時間:2007-11-18 23:33
最近的我已經累到感冒了，沒想到在感冒之後嘴角的泡疹又回來找我了，其實我該知道的，這樣疲累的狀態下泡疹是一定會回來找我的，只是這次它的到訪提醒我該讓自己休息了，可是我卻還是沒能讓自己休息一下。整個人就只是感覺一種能量低落的無力中。
星期四的小小讀書會，突然分享到自己一直對這份工作拿不起勁，碰到一點點不順遂就很想打退堂鼓，雖然後來靜下心來慢慢作還是可以做好的，可是一碰到問題就 開始質疑自己到底適不適合這份工。老師提醒我：是不是對它沒有熱情，要是有熱情碰到任何困難都會很有熱情去面對。師父的提醒讓我一整個人像是被敲一記般， 像是醒了也像是被丟進水中，其實那是很難過的，我對我的工作沒有熱情了，那我的熱情在哪裡呢？天阿！
20070717 讀書會
我們這個小小讀書會這半年似乎都一直在風雨飄搖中，我跟F都處在某些不確定中，常常到了讀書會當天都還不確定讀書會的地點，不過我們倆還是持續堅持著…
而健康花園終於進入尾聲，今天我跟F分享的天氣報告跟今天讀的這第九章有好些呼應的
將這章摘錄
P158
榮格說人類在生命中都要探索一個靈性的課題；精神官能症只是能夠被解開的固著而已。人類在後半生需要塔上一條內在的靈性旅程。有時候疾病過程也是旅程的一部分。榮格認為人類心靈的核心是自我(self)。自我常常被掩蓋了，或失落了，由一個社會人格面具所取代。
P160
我們認為「靈魂」是宇宙性靈魂的個體層次。因此，個體的人格式靈魂的外展，而靈魂是人格的內斂。
P161
人類的深層本質遠超過我們的想像。每一個人在宇宙中都有獨特的位置—每一個人都是正在成長，邁向了悟的上帝。當人開始瞭解與分享深層的本質，他們就會閃耀起來。這就是了悟、啟發。
虛假的自我很沈重，只是負擔。但是人們害怕放棄虛假的自我，因為害怕自己成為空無。
人類深層的本質是「光」。我們的確是「空無」–但是我們也連接到了整體。
持續Tuesnight對話
這個小小讀書會從F放完產假回來後本以為會持續中，因為F的經濟考量、公司搬家…經過一番討論後，還好我跟F都有相當的意願想要讓我們這個小小支持團體繼續下去，而師父也願意配合，將地點暫時改到我的小小房間中。也許是因為我們都想要持續所以它持續著….
一月開始改在家裡而且兩週一次，減輕F與我的負擔，我想持續是很重要的。
自己這段時間生活很單純沒有工作了，決多數的時候都是在跟自己相處，看看自己的狀態，不過這樣自我對話有時候真的讓我累，常常都是訴說自己失業後的心情，這樣的狀況其實很不喜歡，所以在心情分享的時候話變的比較少。
～～健康花園 第三章：成長與防衛 重要的生命抉擇～～
為了能夠成長，我們需要去感覺開放與脆弱感，準備與他人分享我們的內在經驗，而不是保持距離、隔絕孤立。與人有連結，與自己有連結，就會促進健康。
※ 每一個人都是遺傳的產物，以過去的經驗與目前的選擇來預測未來。
※ 癌細胞只是狂野的細胞，不像非癌細胞那樣受控制與守秩序。幾乎所有人的身體都有這種狂野獨立的細胞。這些細胞都充滿了活力與能量，不受正常的管制約束。在極端的情況下，癌細胞越長越大，壓制了其他想要執行正常功能的非癌細胞。
