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˙瑜珈課

上瑜珈課滿五年了

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這兩天回頭看一個自己每年都會整理的大事記檔案,發現自己從2014/6開始跟秋山老師在忠孝東路某個辦公大樓內開始上瑜珈課,竟然就這樣默默的滿5年了!而上課地點也從台北市蛋黃區的辦公大樓轉到捷運永安市場站附近老師的工作室,也許對我這樣年記得人來說5年已經不算什麼,但還是蠻意外自己能這樣堅持不間斷的每週一次的從台北車站到永安市場站上課,除了出國時候必須請假!

昨天上課時跟老師提起這件事,他要我說說上五年瑜珈課的心得,還真的讓我一下子不知道該說什麼,因為自己也不是個認真的學生,除了每週一次上課外,除了偶爾被老師指定要在家練習某些動作,但其實每次回家都很偷懶的,所以挺珍惜每週一次上瑜珈課的時間,不敢隨意請假。

下面可以稍稍說一下這幾年上瑜珈課對我的幫助:

1.我的內八嚴重阿!

因為上瑜珈課才知道我的內八其實影響我的走路,難怪我之前健行走路很容易膝蓋痛,上課時老師經常提醒我的內八,更經常在某些停止長一點時間的動作時幫我綁腳,讓我慢慢感覺X形腿被矯正的感覺。也會在走路時提醒自己盡量不內八。

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