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冥想與意識之旅

【神話工作坊】之呼吸與冥想

IMG_5883       晚餐過後,先將行李拿回房間,悶熱的天氣讓我們行李放下後,快快躲回教室去,可能這次沒有太多的悲苦情緒,我們大多窩在零食區裡邊聊天邊吃零食。

      7:15PM準備開始鋪床,晚上呼吸課要躺的地方,要準備衛生紙、垃圾袋、保護自己不要受傷的墊子…躺下來試試看舒不舒服。時間到了,師父要我對新學員講解呼吸課的姿勢及注意事項,在馬來西亞的時候也被賦予這份工作,真的都會緊張耶!好怕講的不好做錯姿勢。

      接下來隨著師父的指令,大量而且急促的呼吸…..開始奇幻的冥想與意識之旅….. 閱讀更多