與焦慮做朋友

上週上課我們正式閱讀了第十二章:[焦慮:是朋友還是敵人]
沒想到星期一它就在試驗我..到底是朋友還是敵人
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在像我們這樣迷你的小公司,任何一個同事請假對於她的職務代理人都將會是沉重的負擔,星期二開始有位同事將要休假一週,我在星期一就開始感覺到我的不安,當下午開始交接工作時,偏偏新同事又一直搞不定她自己的工作,我在早上已經用口頭+書面將她的工作內容敘述過一遍,沒想到..下午他全都忘光光…我因為交接的不安與她的錯誤..脾氣開始不好,講話的語氣變差了…
下班後,我覺得自己真是失態,覺得對新同事好抱歉歐!!她實在是有點被我遷怒的..就這樣帶著抱歉的心回家…
星期二上班..看到她有來上班..放下一顆心,好怕這樣就把人給嚇走了…><||

下午利用稍稍空閒的時間,我決定跟她”和解”(老師常說的,就是把心理的話說出來)跟她說抱歉,”我不該這樣急躁的就對她發脾氣,因為時間快要來不及,又想讓她獨自一人完成這個工作..所以..請她原諒,” 她也諒解了我並無惡意的…她也對她的錯誤對我進行和解…哇!!原來跟人和解是如此愉快的過程,因為我們雙方都不用再帶著疙搭..我喜歡這種感覺!!

至於我的焦慮,當我清楚我面對這額外的工作我擔心我會無法應付,我擔心我又會回到之前那段忙又盲的焦慮..我清楚了..我試著去面對她交接給我的工作..我願意跟我的焦慮相處….其實有時候是我自己先嚇我自己的吧!!

我很喜歡這章最後的一段文字:

當我們走向光明的盡頭而要步入未知的黑暗時
我們必須相信這兩者之一會發生
要麼得有些實在的東西讓我們踏上去
要麼得有人教我們飛

我想要飛!!

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生命的禮物

這週上課(2005/4/8)我又哭了…唉呦!!套句同學的話…哪週上課你若是沒有哭那才奇怪…想想…好像是這樣耶!!
那種感覺說真的不是很舒服,因為好像在別人的故事中去看見自己的生命的鬼,覺得自己好像變成抓鬼大隊耶…但是都是發現了鬼,卻抓不到耶..所以都蠻不舒服的

本來我們該進入第二部,要說“焦慮”阿輝老師說每次上到這個主題就會出席率變低,結果到了七點…來了六個…我們的小妹還是沒有到,老師說開始吧!!開始沒多久…小妹進來了..臉色怪怪的,但是大家很高興又多一個…當大家都分享完氣象報告…剩下她…

延續上週的心情,對於過去的戀情,她以為已經過去了,只是當他的姐姐跟她談起那段往事…全家人的反對,讓她放棄…姐姐對他的心疼,當往事重提…..當時的痛苦回來了,原來事情並沒有隨著時間過去阿….那個緊緊牽住她的碼頭並沒有因為時間過去而鬆綁..阿輝決定要幫她做一件事情,讓她將對姐姐及媽媽的憤怒都給說出來 閱讀更多

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前進天堂In America

星期天晚上接著看這部電影–前進天堂(In America)
官方網站:http://www.foxsearchlight.com/inamerica/
這也是一部很不錯的電影兩個愛爾蘭女孩跟著父母移民到大蘋果,看似單純的移民故事,事實上在他們四人之間一直存在她們年幼病故的小弟弟…medium_inamerica184115.gif

隨著媽媽懷孕,認識一個看似凶惡卻是多情的黑人馬特歐..他們的世界有了不同…媽媽很辛苦的留下了Baby..但是baby的狀況很不好需要輸血,大姐姐的血型同小baby,她願意捐給小Baby但是他在輸血前跟爸爸說其實她撐那個家撐了一年,她好辛苦..弟弟過世爸媽難過但是她也難過阿…最後馬特歐生病離世,Baby身體轉好回家..月圓的晚上爸爸跟兩姐妹跟馬特歐說再見,姐姐在同時跟弟弟說再見,她也要爸爸跟弟弟說再見…
這個時候我又眼框下雨了,因為這麼多年了,我還死不肯跟媽媽說再見….不願說再見…不願放媽媽走….生活就一直帶著這個鬼繼續生活下去

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其實…
再見不一定永遠不見!
套用海寧格的說法:
在心中給她一個位置.
然後尊敬她的跟她說再見~

她會永遠在你心中的!

發表人:  | 2005年04月12日

你很討厭耶… 這樣就被你給催淚了!!

發表人: sunnydoll | 2005年04月12日

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讓愛傳出去

這週去百視達挑了幾支二手片看看..星期六晚上就先看了這部電影–讓愛傳出去
medium_0.jpg

果然對我而言又是一部催淚電影,劇中小男生的一段話好像一根針重重的刺了心中

勇敢,
有些人太害怕
認為事情總會改善的
習慣原來生活的人不容易改變
就算現狀很糟 也很難改變
她們還是放棄了
他們一放棄 大家就都是輸家

很困難 無法預料
要更細心的觀察別人
要隨時注意才能保護他們
他們未必知道自己需要什麼
這是一個大好機會
讓你不只能修好腳踏車
還能改變一個人

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美西行–優勝美地國家公園[2004/6/30~7/2]

[2004/6/30] Mammoth Lakes–>Yosemite(宿:Best Value Yosemite Westgate)

今天早上沒有依靠Morning Call就醒來,靜靜的刷牙、洗臉,靜靜的整理行李,我想我是累了,已經累到不想再多去應酬很多事情了。

依舊是第一個開車,開車可以讓我精腦袋放空,專心在開車這件事情,我喜歡這樣!!

中午前我們就到達優勝美地,先到東邊的最高點Saddlebag Lake,本來是期待看到結冰的湖(因為聽說它是七月會結冰的湖)但是它並沒有結冰,有點小小失望,只有望著山上的殘雪算是過過乾癮吧!!

DSCF0884

難得偷得2Hrs得空閒,本來是要坐船過去湖的對岸,但是大哥的車子出了點問題,其實我本來也就不打算過湖去,想要靜靜在湖編寫點東西,也順便將該要寄的Post Card趕緊寫一寫。哈哈!!成績不錯寫了 5張耶!!

大哥那台車的行李箱出了點問題,利用我們在Saddlebag Lake玩的空檔,他跟淑媛姐下山去修車,但是當超過約定的14:00以後,她們依舊沒有出現讓我們很擔心!

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美國行–Zion NP[2004/6/27~29]+拉斯維加斯+Mammoth Lakes

[2004/6/27] Page–(89W)–>KANAB(休息)–(89號)–>–(9號)–>Zion NP(Pineer Lodge)

PICT1818

應該是下午時分到達Zion NP(我們又回到Uath不見一個小時囉),當我們一看到棋盤石(CheckerBoard Meso)我們就之知道Zion NP到了,我們是從南入口進入,照舊還是先到遊客中心去晃晃,只是天氣開始變得不一樣了,我們的風衣及保暖衣服好像陸續開始用上了。

本來大哥想要先去Virgin River(處女河)溯溪要讓大家泡泡水,沒想到…下雨了,以為今天可以混紀念品店了,沒想到雨下下停停,大哥還是帶我們走了一個小Trail;約為2Miles的小路程,算是為明天的Angels landing(天使降臨步道)暖身吧。

在這裡發現Zion的樹變多了,雖然還是覺得一樣乾燥,不過因為多點樹,大家覺得舒服多了。

雖然這次住的地方有餐廳但是…只有Motel老闆自己開的小小雜貨店,所以我們的晚餐…比較簡單啦!!

這天晚上因為太累了,晚餐後跟琦哥在廚房稍稍小聊一下,沒有去跟大家泡茶聊天,早早睡覺去了。

 

[2004/6/28] Zion NP–(9號)–>–(15號)–>Las Vegas

早上給大哥的魔音嚇醒,6:15am依舊是沒有睡飽,淑貞本來想煎蛋當早餐呢,因時間來不及作罷!我則是將已經帶了兩三天的Bago趕快用微波爐熱一下,就這樣匆匆忙忙出發了。

當大家踏上Angels landing Trail之後才發現我的裝備有錯,因為今天是要直接走完Angels landing Trail之後要直接撘遊園車去溯溪。

說明:
Zion是第一個規定將車子停在停車場,之後公園內的活動均須搭乘遊園車的美國國家公園

精神依舊不是很好,還是一付沒有睡飽的樣子,猛打哈欠。在往天使降臨的步道上…實在很想放棄,還好路上有琦哥陪著,逼著我往上走去;但是倒了最後一段驚險的路段,我還是決定放棄,還好有淑貞跟品哠相伴,坐在石頭上等大家變成天使,然後降臨人間… 閱讀更多

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美國行–Page(Powell Lake)[2004/6/26~27]

[2004/6/26] Tropic–12號–>–19號–>KANAB(休息)–>–89號–>Page
參觀處:羚羊角(US$27),開車逛 Lake Powell

一夜好眠^_^…今天要移到Page,所以要開車…照舊我開第一輪,約莫八點多離開Tropic往Page方向出發,大哥本來想走小路, 但是問了兩個人都不建議,只有乖乖的走大路。到了KANAB已經開了快兩個小時,所以利用加油站加油放水,稍稍休息後換淑貞開車繼續往Page走去。

沒多久我們從Uath進入ARIZONA,時間又倒回一個小時,所以當我們到達Page時才10點多,本來想參加11:30AM的羚羊角Tour,但是團體已滿,只能預約13:30的囉!

對了..先說我們住的Uncle Bill Peace超棒的,它是間小小別墅吧…有三間房間、廚房、Living Room及小花園。看到這樣的設備…話不二說先到最近的Safe Way去採購今天晚上的大餐,大家都不約而同(我們要吃美國牛排),中午採購完畢,回Motel簡單用過午餐休息一下,出發參加Tours。

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只是天邊的烏雲…哎呀!!從來沒有這麼希望太陽出來說,因為羚羊角的洞穴要靠正中午的陽光照射,才能顯現它的美麗,約1.5Hrs的Tour因為沒有太陽有些小小遺憾。 閱讀更多

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美國行–Bryce NP[2004/6/24~25]

[2004/6/24] Moab–>Halls Crossing –> Bullfrog Bay–>Tropic

我開第一輪,一大早精神好些,大哥帶我們先遊一下科羅拉多河,這些天我們所見到的神奇景觀很多都是因為它,當然要好好看看它囉 !我們沿著河開…路上看到好風景就停車照相。

後來巧遇幾位自行車騎士,我們停車作作國民外交,跟她們說說話大家合影留念,這就是自助旅行有趣的地方阿!!

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我們沒有趕上船班的過河,所以中午把車停在港口邊的露營車營地,大家簡單的吃起各自準備的午餐,很難得這樣的中午時光,但是附近只有一家小小商店,無法滿足我們購物的樂趣,大家只有睡午覺的睡午覺、剩下的就吃水果外加打屁囉!!

我們搭的是下午三點的船班,其實說真的挺興奮的耶,可以將車子開上船上,然後下車坐在船上過到湖的另一邊(電影中常看到畫面,我們竟然就這樣給做到耶!!超興奮的),就跟常看的美國電影一樣約30~40分鐘行船時間,只是我們都只有坐在船上休息,沒有學電影中去買個飲料喝喝。

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下船後,依慣例先找Visitor Center找資料.大哥想要帶我們走一條很刺激的路,遊客中心的人員也覺得那條捷徑挺棒的,話不多說出發去,還好這段路是淑真開的,因為..因為太刺激了,路就在谷地的凸峰上,倆邊都是凹地,那種感覺好像我們走在石龍的脊背上,刺激萬分!! 閱讀更多

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美西行–Arches[2004/06/22~23]

[2004/06/21] MOAB 
這天我們住在MOAB,這是離Arches NP約20Min的一個因它而興起的小鎮,幸運的是我們住在超市旁邊(Red Stone Inn),吃飯容易解決。而Motel 內有微波爐也方便許多,這天晚上蕭博帶著Yahoo、淑真、慧儒跟我到這裡一家山丘上餐廳吃飯(Sunset),聽這餐廳的名字就知道它的特色是看日落,這個日落果然超棒,殺了Yahoo超多底片,都忘了要吃晚餐…我想在這樣美麗的地方偶一為之的奢侈應該是值得吧!!

我們吃到月亮都上來才不捨離去!!

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美國行–Canyonland NP[2004/6/22]

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[2004/06/22] 下午 Moab–>Canyonland NP

這個下午說是要陪A組人去Canyonland NP,峽谷地在Moab南邊約莫1hrs的車程距離,我們在下午3~4點時分到達峽谷地,太陽依舊超大,我們從北邊進入國家公園,先在Island in the Sky Visitor Center(天空之島遊客中心)逛逛看看有沒有紀念品可以買,紀念品沒有買到,倒是在這裡ㄎ一ㄤ 了一個胸針,哈哈!!

出來後,我們在遊客中心附近遠眺了整個峽谷(說真的從大峽谷、Nature Bridge、 Arches到峽谷地都是因為外力去沖積出來不同卻有點相似的地形,其實若是仔細想想…造物者的功力…太精采了!!)

挑了一個小小的Trail走,應該是真的小型,因為看需不需要背包就知道了,只是太陽曬得人實在昏昏的,我們在Mesa Arch(方山石拱)終於一償想要走在拱型橋上的願望,從拱型橋上望下谷地…太太壯觀了!!

簡單的遊過峽谷地公園…也算是撿了一個美西國家公園啦!! 不過這個應該算是沾醬油的啦!!

 

 

 

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美國行– Nature Bridge National Park[2004/6/21]

本以為疲累的身體可以讓我好好的睡一覺,雖然我是早早上床,也睡的挺晚的,起床後看到大家三三兩兩的坐在河邊的椅子上吃起西式早餐…本以為一夜好眠應該讓我的心情UP,但是清晨醒來望著有點雲的藍天,坐在房門口,吃著我安靜的早餐,我的心情並沒有跟著藍天UP…靜靜整理行李,行程還是要繼續…

離開旅館後先到加油站加油,大哥集合大家說明今天的行車計畫

163–>261(N)有景點看,回261(W)–>276(33M)right turn 275(Nature Bridge NP)
276(E)–>191(N) 宿Moab

住在墨西哥帽當然要去戴戴這頂墨西哥帽阿,看著大家擺著各式各樣的Post 期望能帶上這頂帽子…我的陰天心情卻似乎沒有好轉的趨勢

之後轉往另一個景點Valley of the God(上帝的谷地)….從高處俯視這個彷彿是夢境的谷地,真是漂亮但是好像大家的相機卻照不出那個虛無飄渺之感

到了這裡我那已經一大片烏雲的情緒終於忍不住下起了大雨……..面對淑媛姐的關心我卻是一句話也說不出來,因為連我自己也說清楚這樣的狀況,不過下過大雨就會是晴天了

到了Nature Bridge NP(這是我們的第二個國家公園)還是要先到Vistor Canter去了解一下情況(不過好像只有大哥去打探情況,其他人趕快去 Shopping,因為據說整個行程不太有機會可以讓我們買紀念品,所以大家都是有機會就盡量抓緊機會)

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共有三個Bridges可以走…今天都沒有什麼走路,大哥要大家帶著午餐整理裝備,今天準備要我們走一走啦…因為三個Bridge都是原路來回所以不怕走失。

我們走到第一個時,站在高處眺望這個據說曾經有馬車走過的Nature bridge,大家在這裡休息吃午餐,幾位夥伴下去谷底仰望這個Bridge.. 閱讀更多

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美國行–Monument valley Navajo Park(紀念碑山谷)

2004/6/20 Grand Canyon —> Mexican Hat 

路程說明:5hrs / 196.02Miles
64N(54M)—>89N(16M)—>160(82M)—>163(Kayenta 左轉 20m)–>Monument valley Navajo Park–>Mexican Hat UT

沿著大峽谷的東邊走去,在最後的景點Desert View 簡單用過午餐;麵包水果…因為還有段長路要趕,快快從大峽谷的東出口離開了我們此行的第一個國家公園,沿著64號公路進入Uath
約莫5:00pm終於到達-Monument valley Navajo Park,因為接近黃昏,本來只想在外面拍拍照就好,經過一番討論還是買了門票(US$10)進入參觀,看著這些因壓力及風化所形成的特殊景觀,配合著光照的變化,也殺了大家不少的底片,還好的是絕大部分的人都是數位相機不怕浪費啦…大家靜靜等著夕陽…..看著火紅的太陽漸漸西下,大家似乎也累了,準備離開…只是我這菜鳥司機太陽眼鏡依舊擋不住陽光的折射,竟然將車子往沙堆開去,還好車上的乘客心臟夠強。
PICT1251Monument valley Navajo Park

不過剛到美國的第三天大家都還在調整時差吧,帶頭大哥的車子竟然在速限60M的公路上開40M,而我則是蛇行…Dr.蕭終於看不下去,透過對講機要大家休息一下,剩下10M…加油囉!!

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