疾病的希望-身心整合的療癒力量

這本書看了很久，在看這本書的中間裡經歷了出車禍、感冒、腳扭到及尿道炎，讓我有許多的省思，看看自己的心理透過身體正要提醒我該注意自己的心理狀況。

很棒的書，有機會找來看看囉!!

下面是一些自己覺得還不錯的段落

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疾病是一種人類的狀況，指明病人在意識層面失去了次序或合諧。

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人因為缺乏意識的某個部分，於是有了症狀。

疾病只有一個目標，就是使我們變得完整。

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重新學習症狀的語言，如果我們能夠再度學習這種雙重語言，傾聽其隱密的意義。症狀要述說的比朋友能說的更多、也更重要，因為症狀是更親密的夥伴，獨獨適用於我們自己，也是唯一能從內在真實了解我們的朋友。

可是，這個會誠實到使我們覺得難以承受，即使是最好的朋友也不敢誠實地當面說出關乎我們的真相，偏偏我們的症狀向來如此坦率。難怪我們會遺忘症狀的語言：畢竟，說謊總是容易多了。我們不斷以各種方法想勉強忍受症狀，並與之溝通，它們會成為正直的老師，並指引我們走向真正的療癒。症狀會告訴我們目前缺乏什麼，使我們察覺需要刻意關切什麼。透過傾聽和內在覺醒的過程，使我們有機會不再需要症狀。

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胰臟

只有能給予愛的人才是能接受愛的人，可是糖尿病人付出的愛卻像尿中未經吸收的糖。那些還未準備好付出的人，就會有糖份自行流失的情形(以糖尿的方式流出)。糖尿病人想要愛(甜食)，卻不肯主動得到(我真的不能吃甜食)，於是更加渴望(我好喜歡，可是不行)，卻因為沒有學會愛自己而無法得到愛，所以錯過愛：因為無法吸收而把糖排出。這種結果並不令人感到意外…

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我們與潛意識的關係始終是矛盾的，潛意識刺激我們，而我們都怕潛意識。我們與伴侶的關係通常也是如此矛盾，我們愛他們，又恨他們；我們下決心要完全擁有他們，卻又想逃避他們；我們覺得他們又好又令人害怕。在組成伴侶關係的所有活動和摩擦中，我們所處理的都是自己的陰影，…事實上，差異越大，兩人就越相配，依未彼此都讓對方活出自己的陰影，而不用自己活出陰影。…只有關係中的摩擦才是有益的，因為只有處理投射到對方的自身陰影，才能使我們更靠近自己。說到這裡，就可以清楚知道這種處理的目標就是我們自己的完整。

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在任何成就的背後，總是有不安全和自卑的感受。真正認識自己的人就不再需要成就任何事；他們就是自己。然而，在世界史上，所有偉大的(或不那麼偉大的)成就，都是人被內在的自卑感鞭策，要取得外表偉大的結果。….這種過度求取成就的人可以藉最早的機會問自己為什麼要做這些事情，…對自己誠實的人終將發現答案是「要被認可、要被愛」，真的，唯一已經的成就動機就是愛的追求，這種追求終將幻滅，因為不可能藉這種途徑得到這個目標。畢竟，愛是沒有動機的。愛的秘密正是在於其沒有條件。…自決或不自覺的，我們都渴望愛是純粹、沒有條件的，完全不需要仰賴任何外在或是個人的成就。

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脫離某種既定立場的最快速之道，就是問題極端的核心。可是懦弱常使我們無法全心採納這種方法，結果卡在問題特殊極端的半途中。由於大多數人做事都做得不完全，於是陷在自己的觀點和熟悉的行為方式，而很少有真正的改變。其實每個極端都是其限度，過了這個限度就會轉往相反的一極，所以，極端的緊張是得到放鬆的好方法。

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如果我們進一步以魔法移走所有醫學的成就，這種成就在過去救回許多頻死的人，我們毀立刻發現四周都是屍體、殘廢、跛子、半盲和半聾的人，這是一種恐怖的景象，但至少它是誠實的，可以呈現人類靈魂的真正狀況!……我們可以利用各種騙術暫時保存青春和美貌，可是一旦面對內在的真正面貌時，就會覺得十分恐怖。不斷處理我們靈魂遠比照顧身體更為重要，因為身體是暫時的，意識才是長存的。

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我們應該以探索的疾病的方式來探索林道我們的意外事故，也不要因為把任何事看成「原因」，就不敢去面對它，相反的，要把生活中每一件事的發生都看自己的責任，絕無例外，如此我們才能不再去尋找任何例外的情形。就我們所承受的痛苦而言，自己就是痛苦之源(我們當然沒有否認痛苦的嚴重程度)。每一個人既是加害者，也是受害者，當我們無法在自己裡面找到這兩者時，就失去成為完整的機會。從我們責備「外在」、將之視為加害者的激烈程度來看，就可以看出我們多麼仇視自己內在的加害者。我們缺乏的是「洞識」，這種見識能讓我們看見加害者和受害者都在自己的內心。

【附錄】器官和身體的部位的心理意義